Pomagam osiągać realne efekty – niezależnie od poziomu zaawansowania. Trening dopasowany do Ciebie, Twoich celów i stylu życia.
Nazywam się Adam Baykowski i pomagam osobom takim jak Ty budować formę, siłę i pewność siebie. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz wejść na wyższy poziom – jestem tutaj, aby Cię poprowadzić.
lata doświadczenia
zadowolonych klientów
indywidualnego podejścia
Indywidualny trening dopasowany do Twojego poziomu i celu. Nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, poznasz zasady korzystania ze sprzętu i otrzymasz wskazówki, które pomogą Ci trenować skuteczniej i bezpieczniej.
Regularna współpraca, która pomoże Ci budować siłę, poprawić technikę i konsekwentnie realizować założone cele. Każdy trening to kolejny krok w stronę lepszej formy i większej pewności na siłowni.
Stała współpraca dla osób, które chcą trenować według przemyślanego planu i rozwijać się pod okiem trenera. Skupiamy się na Twoim celu, analizujemy postępy i dopasowujemy strategię.
Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i sprawdź, ile kalorii potrzebujesz, aby budować masę mięśniową, redukować tkankę tłuszczową lub utrzymać wagę.
Sprawdź swój szacowany maksymalny ciężar na jedno powtórzenie w wybranym ćwiczeniu i monitoruj rozwój siły na podstawie swoich wyników treningowych.
